Jorge Ángel, un infermiere, spiega perché ci si sente tristi quando si beve: "Un enorme down".

In Spagna è piuttosto comune festeggiare brindando con l'alcol , una bevanda che accompagna le nostre serate di festa, gli eventi speciali e persino le giornate difficili, pur sapendo che è meglio evitarlo o berlo solo in momenti specifici e in quantità moderate.

In genere associamo le bevande alcoliche al divertimento , al bere qualcosa per uscire la sera, tuttavia è abbastanza comune provare una certa tristezza dopo aver bevuto alcolici, cosa che ha una spiegazione, come ha chiarito l' infermiere Jorge Ángel sui suoi social network.

Il motivo per cui ti senti triste quando bevi

Molte persone bevono alcolici per sentirsi un po' più allegre , ma la verità è che il risultato di queste bevande è probabilmente una certa sensazione di tristezza, soprattutto il giorno dopo, quando è il momento di affrontare le conseguenze, come l'inevitabile sbornia . Questa sensazione di tristezza non è causata dal disagio dei postumi della sbornia, come potremmo pensare; ha una spiegazione scientifica, che Jorge Ángel ha condiviso sui suoi social media, che dedica alla condivisione e alla diffusione di consigli e suggerimenti per la salute.

I postumi della sbornia ci rendono tristi, e c'è una spiegazione che non tutti conoscono. "L'alcol è un potente deprimente del sistema nervoso centrale", rivela l'esperto sanitario. "Produce uno squilibrio tra neurotrasmettitori , come dopamina e serotonina, e abbassa anche i livelli di glucosio nel sangue e causa disidratazione".

Ciò ha conseguenze sia a livello fisico che emotivo. "Ti rende affaticato, irritabile... e poi c'è il senso di colpa , il fattore psicologico di aver sprecato l'intera mattinata quando avresti potuto uscire a fare una passeggiata, ascoltare gli uccelli o fare esercizio fisico."

I rischi per la salute derivanti dal consumo di alcol

Oltre a creare dipendenza, l'alcol ha effetti negativi sulla salute , ma il suo consumo è così normalizzato nella società che a volte dimentichiamo quanto possa avere effetti su di noi, almeno fino all'arrivo dei postumi della sbornia . La verità è che diversi studi indicano che bere qualsiasi quantità di alcol può essere un rischio per la salute, quindi è importante comprenderne gli effetti.

Un consumo moderato di alcol aumenta il rischio di sviluppare alcuni tipi di cancro , come il cancro al seno o al colon-retto; più se ne consuma, maggiore è il rischio. Un consumo eccessivo può alterare l'umore e influenzare il funzionamento del cervello. Un consumo eccessivo e prolungato di alcol danneggia i neuroni.

Può anche danneggiare il cuore , aumentando il rischio di sviluppare problemi come aritmie o malattie cardiache, così come ictus o ipertensione , che saranno più difficili da controllare. Può colpire il fegato, causando malattie come epatite alcolica, fibrosi o cirrosi, e anche il pancreas, producendo sostanze tossiche che possono portare alla pancreatite.

L'alcol e il suo abuso possono avere ripercussioni su altri ambiti della vita , creando conflitti familiari o problemi sul lavoro. Possono anche causare incidenti, aumentando il rischio di lesioni o morte.

Riferimenti

Rischi per la salute derivanti dal consumo di alcol: Enciclopedia medica MedlinePlus . (n.d.). https://medlineplus.gov/ency/patientinstructions/000494.htm